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ダイエットって永遠の課題だと思います

女子=ダイエットですよね。

女性にとってダイエットって、永遠の課題だと思います。
私もこれまでに色々なダイエットにチャレンジしてきましたが、
今までで一番効果があったダイエットは「置き換えダイエット」です。
私は置き換えダイエットで10kg以上の減量に成功しました。
最初、慣れるまでは辛いけど、慣れてからは楽勝です。
というか当たり前になります。
置き換えといっても色んな商品がありますよね。
種類、味、原材料、値段、色々あると思うので、自分に一番合うものを試してみると良いと思います。
まずは、おいしくないと続かない。
自分の口に合うものを見つけるのが一番ですね。
たとえばドリンクタイプなら、水割り、牛乳割り、豆乳割りなど自分の好きなものと割って、おいしく楽しく続けることがポイントだと思います。
あとはお菓子タイプもオススメですね。
クッキーとか、ケーキとか、おいしく楽しく痩せれるって幸せです。
無理して3食、2食を置き換えるのではなく、1食から始めることが成功の秘訣かな?
体が慣れるまでは辛いけど、1週間もしたら日課になりますよ~
そんな私は最近酵素が気になります。
高くてなかなか手が出せないんだけど・・・
酵素って体に良さそうだし、次は酵素で置き換えをしてみたいと思います。

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